Dip De Fasole Neagră

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Black Bean Dip. O porție conține 31 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime. Această rețetă servește 32. Pentru 10 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de fasole, usturoi, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Sos de fasole neagră de casă (alias sos de usturoi de fasole neagră sau pastă de fasole neagră), Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, și Salată Edamame, fasole neagră și mazăre cu ochi negri cu vinetă de chimen pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați ardei iute, ceapă, usturoi și fasole în blender sau robot de bucătărie. Acoperiți și amestecați la viteză medie-mare până aproape netedă.
Se amestecă amestecul într-un castron mic. Se amestecă iaurtul, chimenul și sarea. Acoperiți și refrigerați până la răcire sau încălziți în 1 cratiță de 1/2 litru la foc mediu, amestecând frecvent, până când este fierbinte.
Se servește cu chipsuri de tortilla.