Dan friptura de porc a omului

Dan friptura de porc a omului
Dan friptura de carne de porc a omului este o lactate gratuit felul principal. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 281 calorii. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți îndulcitor de amestec de zahăr brun, bourbon, condimente din Caraibe și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza amestecul de zahăr brun splenda, puteți urma acest fel principal cu Maple Pecan Plăcintă Cu Splenda ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Rețete similare includ Simplu Cuptor Friptură Cotlet De Porc Friptură, Friptură De Carne De Porc, și Friptură de porc.

Instrucțiuni

1
Se amestecă împreună sos de soia lite și condimente smucitură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nemernic CondimenteNemernic Condimente
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
2
Puneți friptura într-un 2-gal. zip-Top pungă de plastic congelator.
3
Se toarnă amestecul de sos de soia peste friptură. Sigilați sacul și răciți 2 până la 12 ore, întorcându-vă ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
4
Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 (mediu-înalt).
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
Îndepărtați friptura din marinadă, aruncând marinada. Se prăjește uscat cu prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
6
Lăsați să stea la temperatura camerei 30 de minute.
7
Amestecați împreună îndulcitorul cu amestec de zahăr brun și bourbonul într-o cană de măsurare din sticlă sigură pentru microunde. Cuptor cu microunde la 1 minut sau până când amestecul de zahăr este dizolvat, amestecând după 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UmărUmăr
îndulcitorîndulcitor
Whisky Bourbon (recomandat: Maker's Mark)Whisky Bourbon (recomandat: Maker's Mark)
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De AerBomboane Cap De Aer
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
8
Friptură la grătar, acoperită cu capac la grătar, peste 350 până la 400 (mediu-înalt) căldură 25 de minute. Ungeti cu amestec de zahăr brun amestec; rândul său, și ungeti cealaltă parte. Grătar, acoperit cu capac de grătar, 20 de minute sau până când un termometru pentru carne introdus în cea mai groasă porțiune înregistrează 145, lipind după 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UmărUmăr
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De SusanSos Iute Cu Ulei De Susan
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
9
Se ia de pe foc și se lasă să stea 10 minute înainte de feliere.
10
Notă: doar în scopuri de testare, am folosit îndulcitor Splenda Brown Sugar Blend.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Splenda Amestec De Zahăr BrunSplenda Amestec De Zahăr Brun
îndulcitorîndulcitor
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții8
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista