Căpșuni și banane bătute în cupe de pepene galben

Căpșuni și banane bătute în cupe de pepene galben
Căpșunile și bananele bătute în cupe de pepene galben ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 277 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,17 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați banane, căpșuni, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, ceea ce este bine. Rețete similare includ Salată De Pui De Pepene Galben, Căpșuni cu iaurt bătut, și Brânză de iaurt dulce cu căpșuni bătute.

Instrucțiuni

1
Tăiați pepenele galben în jumătate transversal; aruncați semințele. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene GalbenPepene Galben
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2
Combinați căpșunile și următoarele 5 ingrediente (căpșuni prin vanilie) într-un castron. Acoperiți și răciți timp de 30 de minute. Se amestecă bananele; lingură 1 cană amestec de căpșuni în fiecare jumătate de pepene galben.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
Pepene GalbenPepene Galben
(carton Bloc)(carton Bloc)
Lapte Rece, Pentru ServireLapte Rece, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista