Căpitanul Țării

Căpitanul țării ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 526 calorii, 30g de proteine, și 36g de grăsime. Această rețetă servește 1. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Un amestec de făină, coacăze, roșii înăbușite și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Căpitanul Țării, Lee Bros. Căpitan De Țară, și Țară Captain Chicken.

Instrucțiuni

Puiul trebuie tăiat pentru a produce 2 bucăți de sân, 2 aripi, 2 picioare și 2 articulații secunde. Salvați spatele, vârfurile aripilor, gâtul și măruntaiele pentru un bulion. Dragați puiul cu un amestec de făină, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Piper

Bulion

Făină Pentru Toate Scopurile

Aripi De Pui

Sare

Încălziți untul într-o tigaie mare și rumeniți puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați pe un platou fierbinte.

Adăugați ceapa, ardeiul verde, usturoiul, pudra de curry și cimbru în tigaie. Se amestecă la foc mic și se răzuie reziduul rumenit în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pudră De Curry

Ardei Gras

Usturoi

Ceapă

Cimbru

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați roșiile tocate, cu lichidul lor. Aranjați puiul în tigaie, cu pielea în sus. Acoperiți și gătiți încet până se înmoaie, aproximativ 20 până la 30 de minute. Se amestecă coacăzele în sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roșii