Quick Fall Minestrone ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 218 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 1,31 USD pe porție. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, varză, dovlecei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Supă De Minestrone De Toamnă Rapidă, supă de minestrone de toamnă, și Supă De Minestrone De Toamnă.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
2
Se adauga ceapa si usturoiul; saut 2 1/2 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Ceapă
3
Adăugați bulion și următoarele 7 ingrediente (bulion prin sare); aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion
Sare
4
Adăugați kale, orzo și fasole; gatiti 5 minute sau pana cand orzo este gata si legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Fasole
Kale
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire