Cârnați cu fasole albă este un fără gluten, fără lactate și vegetarian hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 35 și costă 22 de cenți pe porție. O porție conține 45 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. 16 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, căței de usturoi, oregano și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 38 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Cârnați Cu Varză Și Fasole Albă, Cârnați italieni cu fasole albă și Radicchio, și Cârnați cu fasole albă în sos de roșii.
Instrucțiuni
1
Gatiti carnatii
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
2
Înțepați cârnații în câteva locuri cu o furculiță și așezați-i într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați 1/2 cană de vin. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare, se acoperă, se reduce focul la mediu-mic și se fierbe timp de 5 minute. Descoperiți tigaia, creșteți focul la mediu-mare și gătiți cârnații, întorcându-se ocazional, până se rumenesc bine, 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Transferați pe o farfurie.Gatiti legumele
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
5
Între timp, într-o tigaie mare separată la foc mediu-mare, încălziți uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați ceapa și ardeiul gras și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie și începe să se rumenească, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
7
Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând continuu, timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
8
Adăugați fasolea albă, oregano, restul de 1/2 cană de vin și bulionul. Se aduce la fierbere, se reduce focul la mediu și se fierbe, neacoperit, până se evaporă jumătate din lichid, 4 până la 5 minute.Termină vasul
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Albă
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
9
Adăugați cârnații în tigaie cu fasolea și fierbeți timp de aproximativ 1 minut pentru a se încălzi. Se condimentează cu sare și piper. Împărțiți cârnații, fasolea și rucola în 4 farfurii, stropiți cu orice lichid în tigaie și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Piept De Pui La Rotisor
Toppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
10
Servește 4.Adaptat din seria Williams-Sonoma Food Made Fast, Weeknight, de Melanie Barnard (Oxmoor House, 2006).