Cuscusul Kale al lui Kate

Cuscusul Kale al lui Kate necesită aproximativ 25 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 540 calorii, 21g de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, fasole cannellini, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Varză Cu Cuscus, Brânză Kale Și Cuscus, și Conopidă crudă "cuscus" cu varză și varză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți apa și untul la fiert într-o cratiță; se ia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Masline Umplute Cu Piment

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați cuscusul și amestecați bine. Acoperiți cratița și lăsați cuscusul să stea până când apa este absorbită, aproximativ 5 minute. Puf de cuscus cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu; gătiți și amestecați fasolea cannellini, varza și usturoiul în uleiul fierbinte până când varza este ofilită, 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supa Crema De Brocoli