Curry de năut cu orez Basmati ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 381 calorii, 18g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți garam masala, iaurt grecesc, ulei de canolan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul grecesc simplu, puteți urma acest fel principal cu Meyer Lemon - tort de iaurt grecesc cu ciocolată albă-Topping de iaurt grecesc ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 77%. Rețete similare includ Curry de năut cu orez Basmati, Curry de năut (stil Indian) peste orez Basmati, și Dal de naut Indian cu bulion de nucă de cocos și orez Basmati.
Instrucțiuni
1
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez
2
În timp ce orezul gătește, încălziți un cuptor olandez la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
3
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adauga ceapa; saut 5 minute sau pana cand se inmoaie, amestecand frecvent. Se amestecă garam masala; gatiti 30 de secunde, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Garam Masala
Ceapă
5
Adăugați naut, roșii și spanac; gatiti 2 minute sau pana cand spanacul se ofileste, amestecand ocazional.
Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Lubanzi Chenin Blanc cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.