Curcan cu fermoar și orez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați curcanul Zippy și orezul. Această rețetă face 8 porții cu 251 calorii, 23g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de chimen măcinat, fasole, curcan măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Plăcintă Cu Oală De Curcan Zippy, Zippy Turcia Tortilla Coace, și Fasole și orez cu fermoar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului.
Între timp, într-o tigaie mare antiaderentă, gătiți curcanul și ceapa la foc mediu până când carnea nu mai este roz; se scurge. Se amestecă roșiile, sosul picant, pudra de chili și chimenul; totuși, se încălzește.
Se ia de pe foc, se amestecă fasolea, 1/2 cană de brânză și orezul fiert.
Transfer la un 13-in. x 9-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit.
Se acoperă și se coace la 350 de minute timp de 30 de minute. Descoperi; se presară cu brânză rămasă.
Coaceți 5-10 minute mai mult sau până când brânza este topită.