Cupe Cu Ou De Avocado Cu Bacon
Bacon Avocado cupe de ou este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 224 calorii. Pentru 99 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Kirbie Cravings are 2914 de fani. Funcționează bine ca o garnitură la un preț foarte rezonabil. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 60%. Încercați California Mic Dejun Wrap (Avocado, Ou, Bacon & Mai Mult!), Sandvișuri Cu Ceai De Salată De Ouă De Avocado, și Bacon și ou Mac și brânză pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 191°.ungeți tigaia cu briose. Feliați avocado în jumătate. Ia-o jumătate, scoateți groapă, felie de pe o mică parte din partea de jos, astfel încât avocado are o margine plană. Aveți grijă să nu tăiați prea mult, deoarece nu doriți să tăiați prea adânc în suprafața scobită creată de groapă. Vrei să existe o suprafață rotundă indentată în avocado, dar nu vrei să existe o gaură prin fund, deoarece oul va cădea.
Așezați fiecare jumătate tăiată (care are centrul scobit) în tigaia pentru brioșe. Pentru resturile mici rămase, puteți mânca sau folosi pentru altceva.
Înfășurați o fâșie de slănină în jurul exteriorului avocado. Rupeți un ou în centru, astfel încât gălbenușul de ou să stea în mijlocul avocado unde a fost odată groapa.
Coaceți aproximativ 12-17 minute, până când albușul de ou este complet fiert. Scoateți ușor cupele din tigaia cu briose cu o lingură mare, ridicându-vă de pe fundul cupelor.