Crustacee cu Chipotle și Tequila

Name: Crustacee cu Chipotle și Tequila
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chile Chipotle însămânțat tocat, conservat în sos adobo; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe fără sare, nedrenate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 4 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie (aproximativ 1 var); 24 scoici littleneck; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de mare; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți medii decojiți și deveinizați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tequila; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă galbenă tocată (aproximativ 1 mare)

Shellfish cu Chipotle și Tequilan este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 194 calorii, 17g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru $ 3.21 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Funcționează bine ca fel principal. Dacă aveți scoici littleneck, suc de lămâie, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Crustacee cu Chipotle și Tequila, Chipotle-Creveți De Tequila, și Chipotle Tequila Shrimp Tacos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapa galbenă, ardeiul gras, ardeiul negru și sarea în tigaie; sotati 5 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Ceapă Galbenă

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoi; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați 1 3/4 căni de apă și următoarele 10 ingrediente (prin bulion de pui) la tigaie. Reduceți căldura la minim și fierbeți 12 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Aranjați scoici într-un abur. Acoperiți și aburiți peste apă clocotită timp de 8 minute sau până când cojile se deschid. Aruncați orice cochilii nedeschise; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sos A1)

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Adăugați scoici și creveți în amestecul de roșii; gătiți 7 minute sau doar până când ați terminat. Polonic 2 cani supa în fiecare din 4 boluri mari de mică adâncime; top fiecare portie cu 6 scoici, 1 lingura coriandru, si 1 lingura ceapa verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit