Crustacee cu Chipotle și Tequila

Name: Crustacee cu Chipotle și Tequila
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chile Chipotle însămânțat tocat, conservat în sos adobo; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe fără sare, nedrenate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 397 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 4 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie (aproximativ 1 var); 24 scoici littleneck; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 227 ardei habenero scoici de mare; 227 ardei habenero creveți medii decojiți și deveinizați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tequila; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă galbenă tocată (aproximativ 1 mare)

Shellfish cu Chipotle și Tequilan este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 194 calorii, 17g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru $ 3.21 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Funcționează bine ca fel principal. Dacă aveți scoici littleneck, suc de lămâie, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Crustacee cu Chipotle și Tequila, Chipotle-Creveți De Tequila, și Chipotle Tequila Shrimp Tacos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați ceapa galbenă, ardeiul gras, ardeiul negru și sarea în tigaie; sotati 5 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Ceapă Galbenă

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați usturoi; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați 1 3/4 căni de apă și următoarele 10 ingrediente (prin bulion de pui) la tigaie. Reduceți căldura la minim și fierbeți 12 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Aranjați scoici într-un abur. Acoperiți și aburiți peste apă clocotită timp de 8 minute sau până când cojile se deschid. Aruncați orice cochilii nedeschise; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sos A1)

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați scoici și creveți în amestecul de roșii; gătiți 7 minute sau doar până când ați terminat. Polonic 2 cani supa în fiecare din 4 boluri mari de mică adâncime; top fiecare portie cu 6 scoici, 1 lingura coriandru, si 1 lingura ceapa verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit