Crochete De Fasole Neagră

Crochete De Fasole Neagră
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați crochetele de fasole neagră. Această rețetă servește 4. O porție conține 365 calorii, 18g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de coriandru măcinat, porumb, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este remarcabil. Încercați cinci ingrediente crochete de fasole neagră, Crochete De Fasole Neagră Și Nuc, și Crochete de fasole neagră cu Salsa proaspătă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 232°.pulverizați foaia de prăjituri cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați ingredientele salsa; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Cookie-uriCookie-uri
Dientes De AjoDientes De Ajo
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
BolBol
CuptorCuptor
2
Într-un alt castron mare, adăugați fasole neagră, chimen, coriandru și usturoi. Folosind masher de cartofi sau furculiță, mash fasole până când nu rămân fasole întregi. Se amestecă porumbul, ceapa, coriandrul și 1/4 cană din firimiturile de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
Fasole NeagrăFasole Neagră
CoriandruCoriandru
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
UsturoiUsturoi
CartofiCartofi
FasoleFasole
ChimenChimen
CeapăCeapă
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
BolBol
3
În castron mediu, adăugați restul de 1/4 cană pesmet. Măsurați 1/4 cană amestec de fasole la un moment dat și formați-vă într-o bilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Se rulează în pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
RolaRola
5
Așezați pe foaia cookie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cookie-uriCookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
6
Coaceți 15 până la 20 de minute sau până când se încălzește.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Se servește cu salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate65
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista