Crochete De Dovlecei De Vară
Crochete de Squash de vară este un lactate gratuit rețetă cu 6 porții. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 135 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ulei de canolan, biscuiți de sare, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Acesta este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca o farfurie ieftină. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Cu o lingură scor de 32%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Încercați Crochete De Dovlecei De Vară, crochete de squash butternut, și Spaghete Squash Și Crochete De Ciuperci Cu Sos De Lămâie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Suc de fructe cu aburi și 1/2 ceasca de ceapa, acoperite, 15 minute sau pana cand se inmoaie.
Se scurge bine. Amestecați amestecul cu o furculiță. Se amestecă biscuiții și următoarele 3 ingrediente (prin ouă). Acoperiți și răciți timp de 3 ore; scurgeți bine într-o strecurătoare cu plasă fină.
Așezați făina de porumb într-un vas puțin adânc. Împărțiți amestecul de dovlecei în 12 porții egale, modelând fiecare porție într-un patty gros de 1/2 inci. Înveliți ușor fiecare patty cu spray de gătit.
Încălziți 1 linguriță de ulei de canola într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Loc 4 chiftele în tigaie; gatiti 1 1/2 minute pe fiecare parte sau până la aur.
Scoateți chiftele din tigaie. Repetați procedura de 2 ori cu restul de 2 lingurițe de ulei și 8 patties.
Garnisiți cu ceapă, dacă doriți.