Crispy Buttermilk Cuptor-Pui Prăjit (Makeover)

Crispy Buttermilk Cuptor-Fried Chicken (Makeover) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 5 porții cu 668 calorii, 53G de proteine, și 42G de grăsime fiecare. Pentru $2.01 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Dacă aveți la îndemână condimente de pasăre, lapte de unt, pudră de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Crispy Buttermilk Cuptor-Pui Prăjit (Makeover), Pui De Lapte Prăjit La Cuptor Crocant, și Crispy Sriracha zară cuptor Pui prăjit + VIDEO pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 218°.linie tigaie de 13x9 inci cu folie; pulverizați folie cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Cuptor

Tigaie

Așezați cerealele în punga de plastic pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți cu sucitorul sau ciocanul de carne. Într-un vas superficial, amestecați cerealele zdrobite, făina, praful de usturoi, praful de ceapă, condimentele de pasăre, piperul negru, boia de ardei, sarea și piperul roșu măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Cayenne Măcinat

Condimente De Păsări De Curte

Praf De Usturoi

Piper Negru

Praf De Ceapă

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Cereale

Făină Pentru Toate Scopurile

Carne

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tenderizer De Carne

Pungi Ziploc

știft De Rulare

Într-un alt vas superficial, puneți puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Se toarnă zară peste bucățile de pui, întorcându-se pentru a acoperi toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Lapte Bătut

Scoateți bucățile de pui, pe rând, din zară, apoi înmuiați-le în amestec de cereale, întorcându-se pentru a acoperi complet; scuturați excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Lapte Bătut

Cereale

Fâșie De Coajă De Lămâie

Așezați bucățile de pui, părțile osoase în jos, în tigaie. Pulverizați partea superioară a puiului cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Spray De Gătit

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Coaceți descoperit 50 până la 60 de minute sau până când sucul de pui este limpede atunci când cea mai groasă bucată este tăiată la os (170F pentru sâni; 82° pentru coapse și tobe).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui