Creveți Lo Mein

Name: Creveți Lo Mein
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei gras roșu; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe broccoli florets (despre; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju nesărat, tocat grosier; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi proaspăt tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fidea proaspătă lo mein; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire vertical; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de arahide, divizat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite, deveined, și tocat grosier; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Creveți Lo Mein ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,07 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 463 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de fâșii de ardei gras, flori de broccoli, ulei de arahide și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza caju ai putea urma acest curs principal cu Mere coapte cu afine și caju ca desert. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Creveți Lo Mein, Creveți Lo Mein, și Creveți Lo Mein.

Instrucțiuni

Combinați sosul de soia și creveții; acoperiți și refrigerați 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se scurge printr-o sită peste un bol, rezervând sos de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pregătiți tăiței conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și grăsimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

(fie Fie Obișnuit)

Scurgeți și clătiți; scurgeți bine. Aruncați tăiței cu 1 linguriță de ulei. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Încălziți 2 lingurițe de ulei de arahide într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa; se amestecă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați broccoli și ardei gras; se amestecă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Adăugați usturoi și ghimbir; gatiti 1 minut, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Scoateți amestecul de legume din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți 1 1/2 lingurițe ulei de arahide în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați creveți și amestecați 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Adăugați sosul de soia rezervat, bulionul și sarea și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

(fie Fie Obișnuit)

Adăugați tăiței, amestec de legume și nuci și aruncați bine pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Echipamente

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fâșii de ardei gras roșu 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe broccoli florets (despre 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

caju nesărat, tocat grosier 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt decojit 12 lingurițe de pudră de usturoi

usturoi proaspăt tocat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fidea proaspătă lo mein 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tăiată subțire vertical 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de arahide, divizat 0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite, deveined, și tocat grosier 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Menage A Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.