Pentru $3.34 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 497 calorii, 38g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sare, sare kosher, creveți și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Creveți cu unt de lămâie cu usturoi Cajun cu mămăligă de porumb caramelizată, Lasagna florentină simplă caramelizată de dovleac și varză, și Paste Florentine Cu Creveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Pentru a pregăti usturoiul, combinați 1/2 linguriță sare kosher și usturoi într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare Kosher
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Așezați amestecul de usturoi pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Usturoi
Jeleu
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Coaceți la 350 timp de 25 de minute sau până se rumenesc, amestecând ocazional.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Pentru a pregăti creveții, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Adăugați creveți; saut 3 minute sau până când este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
7
Scoateți creveții din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Topiți untul în tigaie la foc mediu. Se amestecă jumătate și jumătate, bulion, brânză, 1/4 linguriță sare, piper roșu și piper negru. Gatiti 1 minut sau pana se topeste branza, amestecand continuu. Se amestecă creveții și spanacul; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Ardei Roșu
Spanac
Unt
Brânză
Creveți
Bulion
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Combinați amestecul de creveți, amestecul de usturoi și pastele într-un castron mare; aruncați bine.
Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.