Crazy Pui Marinata De Pui La Gratar

Crazy Pui Marinata De Pui La Gratar
Crazy Chicken Marinade Grilled Chicken este un fără gluten, fără lactate și primal marinada. Această rețetă face 4 porții cu 213 calorii, 25g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pudră de chili, salvie, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 579 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 55 de minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este super. Rețete similare includ Cea Mai Bună Marinată De Pui La Grătar, Cea Mai Bună Marinată De Pui La Grătar, și Marinada lui Dale pentru pui la grătar.

Instrucțiuni

1
Bateți sucul de lămâie, uleiul de măsline, pudra de chili, salvie, oregano și chimen împreună într-un castron mic. Aranjați pieptul de pui într-un recipient de sticlă puțin adânc; se toarnă marinada cu suc de lămâie peste pui. Acoperiți recipientul cu folie de plastic; refrigerați 1 1/2 ore, întorcând puiul la fiecare 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Praf De ChiliPraf De Chili
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
ChimenChimen
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
BatetiBateti
BolBol
2
Preîncălziți un grătar în aer liber la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
3
Scoateți puiul într-un platou și lăsați să ajungă la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Se toarnă marinada într-o cratiță mică și se fierbe la foc mare. Reduceți căldura la mediu-mic și fierbeți timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
5
Ungând cu marinada, grătiți pieptul de pui până când nu mai este roz în centru și sucurile curg limpede, 8 până la 10 minute pe fiecare parte. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru ar trebui să citească cel puțin 165 de grade F (74 de grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
DificultateExpert
Gata În1 h, 55 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Revista