Cozi De Miel Turcești

Name: Cozi De Miel Turcești
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei gras (aproximativ, tulpină, însămânțat și feliat; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii fierte; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 4 creveți și cu vene Orez fiert fierbinte sau cuscus; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 4 cozi de miel (aproximativ 1 lb. fiecare), oasele crăpate; 4 ceapă (aproximativ 1/2 lb. fiecare), sferturi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 4 creveți și cu vene Sare

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Cojile de miel turcești ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Pentru $3.6 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 424 calorii, 45g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, cozi de miel, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare sunt Miel Fiert / Gambe De Miel, Miel în stil turcesc, și Kebab De Miel Turcesc.

Instrucțiuni

Așezați gambele într-o tigaie de prăjire de 12 pe 17 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Coaceți, neacoperit, într-un cuptor de 450 timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Adăugați ceapa; continuați să prăjiți până când coamele se rumenesc, cu aproximativ 30 de minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți tigaia din cuptor; reduceți căldura la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați la tigaie ardeiul gras, roșiile cu sucul, bulionul, piperul și cimbru. Acoperiți bine; continuați să coaceți până când carnea se trage ușor din os, cu aproximativ 1 1/2 ore mai mult. Degresați grăsimea din sucurile de tigaie; aruncați grăsimea. Împărțiți gambele, legumele și sucurile în mod egal între 4 boluri puțin adânci care conțin orez fiert fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime