RețeteRevista

Cozi de miel marocan cu mămăligă și fasole albă

Cozi de miel marocan cu mămăligă și fasole albă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cozi de miel marocane cu polentan și fasole albă. O porție conține 907 calorii, 96G de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $6.89 pe portie, această rețetă acoperă 54% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 25 de minute. Dacă aveți la îndemână usturoi, roșii, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma polenta, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri Cu Mămăligă Cu Lămâie ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Cozi de miel fierte cu fasole albă, Cozi De Miel Fierte Cu Fasole Albă, și Cozi de miel toscane cu fasole albă.

Instrucțiuni

1
Acoperiți fasolea cu apă rece într-un castron mare și înmuiați peste noapte, scurgeți stratul de miel în făină; scuturați excesul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Încălziți uleiul într-o cratiță mare; gatiti mielul in loturi pana se rumeneste peste tot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti amestecand pana ceapa este moale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați condimente în tigaie; gatiti amestecand aproximativ 2 minute sau pana cand sunt parfumate.Se amestecă fasolea, coaja, sucul, roșiile zdrobite nedrenate, bulionul și pasta și se aduce la fierbere.Reduceți căldura și fierbeți la foc mic timp de 40 de minute.Descoperi; se fierbe timp de aproximativ 50 de minute sau până când mielul și fasolea sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucsoara, Macinata, Plus Altele, Pentru CondimentareNucsoara, Macinata, Plus Altele, Pentru Condimentare
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Încălziți apa și laptele într-o cratiță mare (nu fierbeți).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
6
Adăugați mămăliga; gatiti amestecand aproximativ 5 minute sau pana cand lichidul este absorbit si mamaliga se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
7
Serviți amestecul de miel pe mămăligă și presărat cu coajă suplimentară combinată, pătrunjel și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Ingrediente

5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilboia de ardei iute, afumată dacă se poateboia de ardei iute, afumată dacă se poate8001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.roșiiroșii591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilpătrunjel cu frunze plate tocat măruntpătrunjel cu frunze plate tocat mărunt591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfrunze de coriandru proaspete tocate măruntfrunze de coriandru proaspete tocate mărunt2cuișoareusturoi, zdrobitusturoi, zdrobit1Bucăți de caramele Heath Barcardamom la solcardamom la sol2Bucăți de caramele Heath Barchimen măcinatchimen măcinat1Bucăți de caramele Heath Barghimbir măcinatghimbir măcinat12cozi de miel tăiate franceze (aproximativ 3 kg.)cozi de miel tăiate franceze (aproximativ 3 kg.)801 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilcreveți, cu coadă, fără cochilii, fără venecreveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene2Bucăți de caramele Heath Barcoaja de lămâie proaspătă rasă fincoaja de lămâie proaspătă rasă fin2Bucăți de caramele Heath Barcoajă de lămâie proaspătă rasă fin, în pluscoajă de lămâie proaspătă rasă fin, în plus3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfasole uscată (poate folosi navy, cannellini, great northern, 300g)fasole uscată (poate folosi navy, cannellini, great northern, 300g)7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilbanane, tăiate în felii de 1,2 cm grosimebanane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime12 lingurițe de pudră de usturoi3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfăină simplă, pentru a arunca cozi de mielfăină simplă, pentru a arunca cozi de miel4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1/2 portocala, coaja proaspat rasa1/2 portocala, coaja proaspat rasa3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.ceapa rosie medie, tocata maruntceapa rosie medie, tocata marunt591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilPâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servirePâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilparmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 25 m.
Porții6
Scor De Sănătate100
Foarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Supă cremoasă de fasole verde
Friptură de portocală la grătar
Chili Atkins
Pui cu salsa de caise și portocale
Penne cu ragu de curcan
Fa-Guy-Ta Chili
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Pui cu ierburi și legume
Rețete înrudite
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Brioșe cu caramel sărat
Salată de cartofi cu friptură de vită
Revista
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Brioșe cu caramel sărat
Salată de cartofi cu friptură de vită
Friptură de portocală la grătar
Chili Atkins
Prăjituri cu toffee și nucșoară pecan
Penne cu ragu de curcan
Plăcintă cu pecan auriu
Fa-Guy-Ta Chili