Cozi de miel condimentate lipicioase

Sticky Shanks de miel condimentat ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 612 calorii, 46G de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Pentru $5.67 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 171 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de ulei de măsline, băț de scorțișoară, melasă de rodie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 15 minute. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Shanks De Miel Rubin Condimentat, Merguez-cozi de miel condimentate cu naut, și Cozi de miel condimentate dulci cu gutui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 180C / 160C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați 1 lingură de ulei într-o caserolă mică, cu capac strâns și cozi maro pentru câteva minute, întorcându-vă pe măsură ce mergeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți și puneți deoparte.

Adăugați uleiul rămas și ceapa în tigaie și gătiți timp de aproximativ 10 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoi și condimente și gătiți încă 4 minute. Sfat în roșii și stoc, apoi cuibăriți gambele înapoi pe părțile lor. Aduceți la fierbere, acoperiți și dați la cuptor. Gatiti 2 ore: intoarceti gambele din cand in cand.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți capacul și amestecați prin melasă, caise și smochine. Gatiti, neacoperit, timp de 30 de minute mai mult sau pana cand carnea cade departe de os.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Litru De Smântână Groasă, Bătută, Pentru Servire

4 Căni De Făină De Grâu

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

1 Borcan (8 Uncii) De Miere

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Scoateți gambele din vas și înfășurați-le în folie pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Puneți vasul înapoi pe foc și gătiți sucurile până când sunt groase și cochete. Condimentează, apoi servește coamele, împrăștiate cu coriandru, alături de orez (vezi 'merge bine cu', dreapta).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2

shanks de miel 3

ceapă, feliată 4

cuișoare de usturoi, feliate 1

Stoli Vanilie (optional pentru a-i da lovitura)12 lingurițe de pudră de usturoi

fiecare semințe de chimen și coriandru, zdrobite 1pinch

vârf de fulgi de ardei iute 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tocate 5001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pui sau legume 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

melasă de rodie 4

caise uscate, tocate 4

smochine uscate, tocate 1mână

coriandru, tocat

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Malbec, Shiraz

Gambele de miel pot fi asociate cu Cabernet Sauvignon, Malbec și Shiraz. Vinul roșu cu carne roșie este destul de standard, dar aceste roșii îndrăznețe cu taninuri mai fine completează aroma delicată a mielului. Ai putea încerca Tenshen Cabernet Sauvignon. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 29 de dolari pe sticlă.