Cozi de miel algeriene cu Cardamom și portocală

Gambele de miel algeriene cu Cardamom și portocale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 812 calorii, 48G de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $7.45 pe portie, această rețetă acoperă 50% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați roșii de prune, semințe de cardamom, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Această rețetă este plăcută de 42 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este excelent. Încercați Cozi De Miel Fiert Portocaliu, Cozi de miel fierte cu portocale și măsline, și Cozi de miel fierte în sos de portocale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți un cuptor la 177°.condimentați Generos cojile de miel cu sare și piper. Într-o tigaie adâncă rezistentă la cuptor sau cuptor olandez la foc mare, încălziți 2 Tbs. ulei de măsline până aproape de fumat. Lucrând în loturi, rumeniți gambele, 4 până la 5 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Shanks De Miel

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Transferați pe un platou.

Adăugați restul de 2 Tbs. uleiul de măsline, ceapa și usturoiul în tigaie și saut, amestecând, până când ceapa este fragedă și translucidă, 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ghimbir, cardamom, șofran, fulgi de chili, cuișoare, chimen, semințe de fenicul, scorțișoară, curry, 1 Tbs. sare, migdale și stafide. Saut, amestecând ocazional, aproximativ 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Pesmet, Câteva Pumni

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate

Semințe De Chimen

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

șofran

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați roșiile, vinul, coaja de portocală și sucul de portocale și amestecați pentru a se amesteca bine. Scufundați gambele în lichid și aduceți la foc mic. Acoperiți, transferați tigaia în cuptor și gătiți până când carnea aproape cade de pe os, aproximativ 2 ore.Amestecați morcovii și bulbul de fenicul în tocană, acoperiți și coaceți până când legumele sunt fragede, încă aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire