Couscous Cu Fructe Și Nuci

Name: Couscous Cu Fructe Și Nuci
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ball® sau Kerr® Pint cu capace și benzi; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutie de cuscus simplu Original; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir cristalizat, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dragă, salvează puțin; 3 Curmale Medjool, tăiate cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cranberry Fiesta mix (afine uscate, nucă de cocos, nuci, nuci pecan și migdale)

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 1400 calorii, 37g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru $3.8 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Dacă aveți la îndemână suc de mere, amestec de fiesta de afine, curmale medjool și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 8 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bare de Granola cu fructe și nuci masticabile, Parfaits de fructe tropicale cu bici de nuci de vanilie, și Cuscus cu fructe.