Cotlete Din Piept De Pui Cu Crustă Integrală De Grâu

Name: Cotlete Din Piept De Pui Cu Crustă Integrală De Grâu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 ardei habenero jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele (dacă cântăresc mai mult de 6 uncii, înjumătățiți și reduceți timpul de gătit cu 5 minute); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Muștar francez sau Dijon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Ulei de măsline pentru periaj; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper negru proaspăt măcinat după gust; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil firimituri de pâine din grâu integral cumpărate din magazin sau de casă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cotletele de piept de pui cu crustă integrală de grâu. Această rețetă servește 4 și costă 2,64 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 641 calorii, 45g de proteine, și 27G de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, muștar dijon, maioneză și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Încercați Cotlet De Pui Cu Crustă Matzo, Cotlete de pui cu crustă de covrig cu conopidă pur și Arugula, și Piept De Pui Cu Crustă De Condimente pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 buc. F. tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu și periați ușor folia cu uleiul de măsline. Se usucă pieptul de pui cu un prosop de hârtie și se condimentează generos cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Într-un castron mic, amestecați muștarul și maioneza. Înveliți uniform partea superioară a fiecărui piept de pui cu aproximativ 1 lingură de amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Întindeți firimiturile de pâine pe o farfurie superficială.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Ardei Arbol

Rulați ușor pieptul de pui în ele, apăsând ferm pentru a le acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

10 Chifle Albe Pentru Cină

Transferați puiul pe foaia de copt căptușită cu folie și coaceți până la fiert, 12 până la 14 minute. Reglați temperatura cuptorului la fiert și gătiți până când crusta este maro aurie și crocantă, încă 1 până la 2 minute. Pentru o alternativă sănătoasă la degetele de pui, serviți cotletele feliate în bucăți de 2 pe 4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Pentru a face firimituri de pâine, mai întâi Preîncălziți cuptorul la 325 F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Tăiați 4 felii de pâine integrală de grâu în cuburi de 1 inch și întindeți-le într-un strat uniform pe o foaie de prăjituri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți

Grâu

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți până se rumenesc, aproximativ 12 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Scoateți și lăsați să se răcească, apoi transferați cuburile într-un robot de bucătărie prevăzut cu accesoriul lamei. Procesați până când pâinea formează firimituri grosiere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață