Cotlete De Miel La Grătar Dijon

Cotlete De Miel La Grătar Dijon
Cotlete de miel la gratar Dijon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 235 calorii, 31g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $3.92 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână vin, muștar dijon, iaurt fără grăsimi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cotlet de miel la grătar rozmarin-dijon, Cotlet de miel pentru Bebeluși Dijon cu sos de coacăz roșu-mentă, și Cotlet De Porc La Grătar Dijon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați grăsimea din Cotletele de miel; așezați cotletele într-o pungă mică de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Salote Mari8 Salote Mari
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
2
Combinați vinul și următoarele 3 ingrediente; se toarnă peste cotlet. Sigilați punga și agitați până când cotletele sunt bine acoperite. Marinati in frigider 8 ore, de cotitură sac ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
3
Scoateți cotletele din pungă, aruncând marinada. Înveliți grătarul cu spray de gătit și puneți-l pe grătar peste cărbuni cu foc mediu (350 până la 400).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Așezați cotletele pe raft; grătar, acoperit, 10 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Transferați pe farfurii de servire și păstrați-le la cald.
6
Combinați iaurtul și ingredientele rămase, amestecând bine. Lingură amestec de iaurt peste cotlet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate31
Revista