Cotletele de miel cu Pesto de migdale de mentă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $14.32 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 757 calorii, 70g de proteine, și 49G de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. Dacă aveți la îndemână apă, sare kosher, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 76%. Rețete similare includ Cotlete De Miel Pesto De Mentă, Cotlete de miel la grătar cu Pesto de mentă, și Friptură de miel cu Pesto de migdale-mentă.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Puneți menta, migdalele, coaja și un vârf de sare în vasul unui robot de bucătărie. Pulse până se toacă fin. Cu motorul pornit, adăugați sucul de lămâie și stropiți încet în ulei până când este gros și neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Migdale
Mentă
Sare
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
Bol
3
Adăugați aproximativ 2 linguri de apă până se formează o pastă groasă, dar tartinabilă; continuați să adăugați apă până la consistența dorită. Gustați pesto și condimentați cu sare și piper suplimentar, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Apă
4
Preîncălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Stropiți generos Cotletele de miel cu ulei și condimentați bine cu sare și piper. Grătar, rotind o dată, 2 până la 3 minute pe parte pentru mediu-rar; scoateți-l pe un platou de servire și lăsați să se odihnească timp de 5 minute înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Cotlet De Miel
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill Pan
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Serviți cotletele la grătar cu pesto de mentă stropit deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată