Cotlet de porc saut cu ananas si menta

Name: Cotlet de porc saut cu ananas si menta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 1 1 lingură de oregano uscat mentă proaspătă tocată mărunt; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți de ananas, tăiate cubulețe; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cotlet de porc dezosat, tăiat, bătut la 3/4-inch grosime; 4 creveți și cu vene Sare; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Saut cotlet de porc cu ananas si menta ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 423 calorii, 38g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.55 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Dacă aveți la îndemână piper, sare, bucăți de ananas și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma bucățile de ananas, puteți urma acest fel principal cu Parfaits De Granola Cu Fructe De Casă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cotlet de porc, Fregola Sarda cu curmal japonez și mentă și verde de păpădie saut, Cotlet de miel condimentat pe ardei sotati si ceapa cu usturoi si cuscus de menta, și Cotlet De Porc Saut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați cotletele pe ambele părți cu sare. Ulei cald într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați cotletele și căutați pe 1 parte până se rumenesc bine, 3 până la 4 minute. Reduceți căldura la mediu, întoarceți cotletele și continuați să gătiți până când un termometru cu citire instantanee introdus în centrul cotletelor citește 60° până la145, cu 4 până la 6 minute mai mult.

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Se transferă într-un platou și se acoperă cu folie pentru a se încălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Adăugați ananas și 2 linguri. apă la tigaie. Gatiti, amestecand pentru a incorpora bucati rumenite pe fundul tigaiei, pana se incalzeste, aproximativ 2 minute. Se amestecă menta și ardeiul roșu. Se pune lingura peste cotlet si se serveste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 11 lingură de oregano uscat

mentă proaspătă tocată mărunt 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bucăți de ananas, tăiate cubulețe 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cotlet de porc dezosat, tăiat, bătut la 3/4-inch grosime 4creveți și cu vene

Sare 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Cotletele de porc. Chardonnay se potrivește cotletelor simple sau cotletelor într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru preparatele din carne de porc în general. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.