Cotlet De Miel Cu Lămâie Și Rozmarin La Grătar

Cotlet De Miel Cu Lămâie Și Rozmarin La Grătar
Cotletele de miel cu lămâie și rozmarin la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 2.99 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 367 calorii, 19g de proteine, și 31g de grăsime per portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 4 ore și 25 de minute. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați cotlete de miel, suc de lămâie, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până scorțișoară sol ai putea urma acest curs principal cu Scorțișoară Răsucește ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Cotlet De Miel De Rozmarin La Grătar, Cotlet De Miel La Grătar Cu Rozmarin, și Cotlet De Miel De Rozmarin La Grătar.

Instrucțiuni

1
Bateți iaurtul, sucul de lămâie, coaja de lămâie, pasta de chile, usturoiul, rozmarinul, oregano, sarea, piperul negru și scorțișoara împreună într-un bol mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Pastă De ChiliPastă De Chili
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
ScorțișoarăScorțișoară
RozmarinRozmarin
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
UsturoiUsturoi
IaurtIaurt
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Transferați într-o pungă de plastic resigilabilă.
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
3
Adăugați Cotletele de miel, acoperiți cu marinata, stoarceți excesul de aer și sigilați punga. Marinați la frigider timp de 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De MielCotlet De Miel
MarinadaMarinada
4
Preîncălziți grătarul la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Scoateți Cotletele de miel din marinadă și răzuiți excesul. Aruncați marinada uzată. Se condimentează cotletele cu sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Cotlet De MielCotlet De Miel
MarinadaMarinada
6
Așezați pe grătarul preîncălzit și gătiți până se rumenesc și mediu rar în interior, 3 până la 4 minute. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru ar trebui să citească 130 grade F (54 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
DificultateExpert
Gata În4 hrs, 25 m.
Porții8
Scor De Sănătate8
Revista