Cookie-Uri De Proteine De Dovleac

Cookie-Uri De Proteine De Dovleac
Cookie-urile de proteine din dovleac sunt a lactate gratuite și vegetariene rețetă cu 14 porții. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 122 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 346 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână făină de soia, ovăz laminat, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 56%. Rețete similare sunt Pumpkin Pie Protein Cookies, Complet Fără Zahăr / Ridicat De Proteine / Cookie-Uri De Ovaz Dovleac Șocant De Sănătos, și Smoothie Proteic Pumpkin Pie.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Intr-un bol mare, amestecati impreuna Splenda, ovaz, faina de grau, faina de soia, bicarbonat de sodiu, praf de copt, sare, scortisoara si nucsoara. Amestecați dovleacul, uleiul de canola, apa, albusurile și melasa. Se amestecă semințele de In, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bicarbonat De SodiuBicarbonat De Sodiu
Făină De GrâuFăină De Grâu
Ulei De CanolaUlei De Canola
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
Semințe De InSemințe De In
Făină De SoiaFăină De Soia
ScorțișoarăScorțișoară
MelasăMelasă
DovleacDovleac
SplendaSplenda
NucșoarăNucșoară
ApăApă
OvăzOvăz
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Rotiți în 14 bile mari și aplatizați pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
4
Coaceți timp de 5 minute în cuptorul preîncălzit. Nu coaceți prea mult: cookie-urile vor ieși foarte uscate dacă sunt supra-coapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cookie-uriCookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În20 m.
Porții14
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista