Conopidă prăjită cu salvie

Conopidă prăjită cu salvie
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați conopida prăjită cu salvie. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 6 și costă 80 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 57 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, coajă de lămâie, frunze de salvie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Încercați Conopidă Prăjită Cu Usturoi Și Salvie Mov, Risotto De Conopidă Prăjită, Salvie Și Migdale, și Risotto de conopidă prăjită, salvie și migdale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 50
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Așezați o foaie mare de copt în cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
3
Se încălzește 5 minute.
4
În timp ce tigaia se încălzește, puneți conopida într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ConopidăConopidă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
TigaieTigaie
5
Stropiți conopida cu ulei; aruncați până se acoperă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ConopidăConopidă
Ulei De GătitUlei De Gătit
6
Se presară piper și sare; aruncă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
SareSare
7
Întindeți conopida într-un singur strat pe tigaia fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ConopidăConopidă
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Coaceți la 500 timp de 12 minute sau până se rumenesc și se înmoaie.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Transferați conopida într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ConopidăConopidă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
10
Adăugați salvie și coajă de lămâie; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De LamaieCoaja De Lamaie
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
11
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În18 m.
Porții6
Scor De Sănătate66
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista