Compot de rubarbă și căpșuni cu mentă proaspătă

Compot de rubarbă și căpșuni cu mentă proaspătă
Nevoie de o fără gluten, prietenos cu FODMAP și sos vegan? Compotul de rubarbă și căpșuni cu mentă proaspătă ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 3. Pentru $2.3 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 272 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Ziua Mamei. Mergeți la magazin și ridicați mentă, bucăți largi rubarbă, zahăr și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Compot De Rubarbă Și Căpșuni Cu Mentă Proaspătă, Desert Proaspăt De Compot De Rubarbă De Căpșuni, și Compot De Rubarbă-Căpșuni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați rubarba, zahărul și 1/4 cană de apă într-o cratiță mare și grea la foc mediu. Se aduce la foc mic, amestecând ocazional, pânăzahărul se dizolvă, aproximativ 3 minute. Se fierbe ușor până când rubarba este fragedă, dar nu se destramă, amestecând ocazional, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni Proaspete și Frișcă SuplimentarăCăpșuni Proaspete și Frișcă Suplimentară
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Se ia de pe foc. Se amestecă căpșunile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
3
Se transferă în castron și se amestecă menta. Se răcește până se răcește, aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
DificultateMediu
Gata În1 h
Porții3
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista