Coloana vertebrală de porc și orez

Coloana vertebrală de porc și orez
Coloana vertebrală de porc și orezul ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 543 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. Dacă aveți la îndemână coapse de porc, orez, coloane de porc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Backbone Roll-Up-Uri, Coloana vertebrală a diavolului din Lolinda, și Larb de porc (salată thailandeză cu carne de porc, ierburi, Chili și pudră de orez prăjită) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți primele 5 ingrediente la fiert într-un cuptor olandez la foc mediu-mare. Acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți, amestecând ocazional, 1 1/2 ore sau până când carnea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
2
Se amestecă orezul; acoperiți și gătiți la foc mic 20 până la 25 de minute sau până când orezul este gata. (Nu se amestecă.) Puf de orez cu o furculiță, și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
3
Notă: coloanele vertebrale de porc sunt, de asemenea, vândute ca "coaste în stil rustic."
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaste în Stil RusticCoaste în Stil Rustic
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate26
Revista