Collard ' n ' Black-eyed Pea Stew

Collard ' n ' Black-eyed Pea Stew
Collard ' n ' tocană de mazăre cu ochi negri ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 8. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 126 calorii, 8g de proteine, și 3G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, ceapă, verdeață și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este super. Încercați Rulouri de mazăre cu ochi negri, Black Eyed Peas & Collard Greens, și Supă de mazăre verde și cu ochi negri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Sotati sunca in ulei incins intr-un cuptor olandez la foc mediu-mare 5 minute sau pana se rumeneste usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
2
Adăugați bulion și următoarele 4 ingrediente; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți, amestecând ocazional, 15 minute. Amestecați mazărea cu ochi negri și gătiți încă 10 minute
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
3
Notă: doar în scopuri de testare, am folosit amestecul de condimente McKenzie pentru ceapă congelată, ardei grași roșii și verzi și țelină. Puteți înlocui 1 ceapă tocată, 1 ardei gras roșu tocat, 1 ardei gras verde tocat și 1 coastă de țelină tocată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate61
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista