Colete de somon, cuscus și mărar

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Coletele de somon, cuscus și mărar ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 2 și costă 5,05 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 533 calorii. Un amestec de suc de lămâie, mărar, cuscus și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Colete de somon, afine și cuscus, Pachete de pește cu lămâie și mărar Meyer, și Colete De Somon.

Ingrediente

Porții:

2creveți și cu vene

piper negru (proaspăt măcinat după gust)601 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui (1/4 cană sare redusă)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

60 g cuscus 4foi

1 lingură ulei din roșii uscate la soare umplute cu ulei 11 lingură de oregano uscat

mărar (proaspăt tocat)6

măsline verzi (fără sâmburi, tocate mărunt)11 lingură de oregano uscat

suc de lămâie (proaspăt)1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie (rasă fină)2creveți și cu vene

semințe de Mac (sau semințe de susan pentru a servi opțional)300pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de somon (fără piele, dezosate)2

ceapă de primăvară (scallions feliate subțire în diagonală)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

60 ml apă 1

dovlecel (tocat mărunt)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.