Coadă de miel înăbușită cu mămăligă de rozmarin

Name: Coadă de miel înăbușită cu mămăligă de rozmarin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fără roșii mici tăiate cubulețe cu sare, nedrenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tăiată cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rozmarin proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb galbenă măcinată fin; 2 kilograme cozi de miel, împodobite; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mai puțin-bulion de carne de vită de sodiu; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză parmezană proaspătă rasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 1 Oreos dublu umplut parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Gambele de miel fierte cu mămăligă de rozmarin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 38g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 379 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 3.52 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ceapă, făină de porumb măcinată, cozi de miel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Coadă de miel înăbușită pe mămăligă moale cu frunze de dafin, Cozi de miel fiert cu Gremolatan și mămăligă coaptă, și Carne de miel înăbușită cu usturoi și rozmarin (oală de Crock) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 30

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a pregăti mielul, presărați mielul uniform cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Mazare Decojita, Optional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți un cuptor olandez mare și lat la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați mielul și gătiți timp de 12 minute, rumenind pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Scoateți mielul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, morcovul și țelina în tigaie; sotati 8 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați vin roșu; aduceți la fierbere. Gatiti 2 minute sau pana cand cea mai mare parte a lichidului se evapora. Întoarceți mielul în tigaie; amestecați roșiile, bulionul de vită și 1 lingură de rozmarin tocat. Aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

Semințe De Leuștean Pudră

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Acoperiți cuptorul olandez; se introduce în cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți la 300 timp de 2 ore sau până când mielul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți mielul din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați restul de 1/4 linguriță sare și restul de 1/4 linguriță piper la tigaie; se aduce la fierbere la foc mare. Gatiti pana cand sosul este redus la aproximativ 3 1/2 cani (aproximativ 30 de minute), amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați apa și amidonul de porumb într-un castron mic, amestecând cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de amidon de porumb în tigaie; gătiți 30 de secunde sau până când sosul se îngroașă, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pentru a pregăti polenta, aduceți bulionul de pui, 1 linguriță de rozmarin și 1/4 linguriță de piper la fiert într-o cratiță mare. Adăugați treptat făină de porumb, amestecând constant cu un bici. Reduceți căldura la mediu; gatiti 4 minute sau pana se ingroasa, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm