Coacere ușoară în grădină pentru doi

Coacere ușoară în grădină pentru doi
Coacerea ușoară a grădinii pentru doi este o fără gluten și primar felul principal. O porție conține 200 de calorii, 17g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați produsul din ouă, ceapa, parmezanul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma Roșia, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este bun. Încercați Coacere Ușoară În Grădină, Coacere ușoară în grădină (gătit pentru 2), și Legume Grădină Ou Coace pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 400 de grade F. Se pulverizează ușor vasul de pâine din sticlă de 9x5 inci (1 1/2 litru) cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Presărați dovleceii, roșiile, ceapa și brânza în farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
BrânzăBrânză
TomateTomate
CeapăCeapă
3
Într-un castron mediu, amestecați ingredientele rămase cu furculița sau bateți până se omogenizează.
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
4
Se toarnă peste legume și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
BrânzăBrânză
5
Coaceți 30 până la 35 de minute sau până când cuțitul introdus în centru iese curat.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
CuțitCuțit
6
Lăsați să stea 5 minute înainte de servire.
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții2
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista