Clătită ușoară de arțar cu fructe de pădure sau sos de vafe (sănătos)

Name: Clătită ușoară de arțar cu fructe de pădure sau sos de vafe (sănătos)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Limba engleză zahăr sau îndulcitor artificial artificial, după gust; 2 (poate fi sau trece) lapte evaporat fără grăsimi; 1 (poate fi sau trece) făină universală; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 3 (iarnă) zmeură congelată sau 3 linguri mure congelate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați ușor clătite de arțar cu fructe de pădure sau sos de vafe (sănătos). Această rețetă face 1 porții cu 97 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Un amestec de îndulcitor artificial artificial, zmeură, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Clătită la cuptor cu lămâie cu sos triplu de fructe de pădure + VIDEO, Amestec De Vafe Sau Clătite, și Amestec de clătite și vafe.