Citrice Usturoi Afine Pui
Citrus usturoi Cranberry pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.05 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 635 calorii, 27G de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper, sos de salată catalina, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma coaja de portocală, puteți urma acest fel principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 41%. Rețete similare sunt Pui De Citrice De Afine, Pui Prăjit Cu Citrice-Usturoi, și Soia Friptă, Usturoi, Pui De Citrice.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați un vas de copt 8x11 cu spray de gătit.
Așezați pieptul de pui într-un singur strat în vasul de copt.
Se amestecă pansamentul Catalina și coaja de portocală într-un castron și se toarnă peste tot puiul, acoperind complet carnea.
Presărați pachetul de supă de ceapă se amestecă uniform peste pui.
Deschideți cutia de sos de afine și amestecați-o cu o furculiță pentru a o rupe într-o consistență ușor groasă. Puneți sosul de afine peste pieptul de pui și presărați cu bucăți de roșii uscate la soare, usturoi și piper negru. Acoperiți vasul cu folie; tăiați un mic orificiu în partea superioară a foliei pentru abur.
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 15 minute; îndepărtați folia și coaceți încă 25 până la 30 de minute, ungând ocazional cu sucuri de tigaie și pansament. Când ați terminat, carnea de pui nu va mai fi roz în interior și sucurile vor curge limpede. Un termometru cu citire instantanee introdus în partea cea mai groasă a unui sân ar trebui să citească cel puțin 165 de grade F (75 de grade C).