Ciori Negri La Grătar
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Corbii negri la grătar ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 36g de grăsime, și un total de 545 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,91 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, usturoi, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Fasole la grătar alb-negru, Fenicul la grătar cu pansament de măsline negre, și Dijon și usturoi negru picior de miel la grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați găinile într-o pungă de plastic pentru congelator resigilabilă sau într-un vas mare de sticlă de mică adâncime. Într-un castron mic, amestecați sosul de soia, zahărul brun, uleiul de susan, rădăcina de ghimbir, fulgii de piper, 3 linguri de ceapă și usturoiul; se toarnă marinada peste găini. Sigilați punga sau acoperiți vasul. Refrigerați cel puțin 8 ore, dar nu mai mult de 24 de ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Sifon Crema Dietetica]()
Sifon Crema Dietetica![Amestec Tricolor De Slaw De Cole]()
Amestec Tricolor De Slaw De Cole![Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată]()
Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată![6 Chifle Cu Susan, împărțite]()
6 Chifle Cu Susan, împărțite![Tri-tips, Tuns]()
Tri-tips, Tuns![Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ]()
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ![20 De Felii Subțiri De Dovlecel]()
20 De Felii Subțiri De Dovlecel![8 (U-12) Creveți]()
8 (U-12) Creveți
Sifon Crema Dietetica
Amestec Tricolor De Slaw De Cole
Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată
6 Chifle Cu Susan, împărțite
Tri-tips, Tuns
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
8 (U-12) CrevețiEchipamente pe care le vei folosi![Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional]()
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional![Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă]()
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă2
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.
Echipamente pe care le vei folosi![Castane De Apă, Tăiate în Julienne]()
Castane De Apă, Tăiate în Julienne
Castane De Apă, Tăiate în Julienne3
Scoateți găinile din marinată; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tri-tips, Tuns]()
Tri-tips, Tuns
Tri-tips, Tuns4
Așezați găinile, tăiate cu părțile în jos, pe grătar la foc mare. Acoperiți grătarul; gătiți 14 până la 16 minute, întorcându-vă ocazional, până când sucul de găini este limpede atunci când cele mai groase bucăți sunt tăiate până la os (cel puțin 74°).
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)]()
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)![2 Cepți Mărunțiți]()
2 Cepți Mărunțiți
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
2 Cepți MărunțițiEchipamente pe care le vei folosi![Castane De Apă, Tăiate în Julienne]()
Castane De Apă, Tăiate în Julienne
Castane De Apă, Tăiate în Julienne
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)Echipamente
Ingrediente
3(iarnă)![zahăr brun ambalat]()
zahăr brun ambalat907Nuci de orice fel (tocate)![Găini Rock Cornish fiecare), fără piele, tăiate longitudinal în jumătate]()
Găini Rock Cornish fiecare), fără piele, tăiate longitudinal în jumătate1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![ulei de susan închis]()
ulei de susan închis3cuișoare![usturoi, tocat fin]()
usturoi, tocat fin1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![ghimbir ras]()
ghimbir ras3(iarnă)![ceapa verde medie, tocata marunt]()
ceapa verde medie, tocata marunt4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![Ceapă verde suplimentară, feliată în diagonală, dacă se dorește]()
Ceapă verde suplimentară, feliată în diagonală, dacă se dorește0(poate fi sau trece)![fulgi de ardei roșu zdrobiți]()
fulgi de ardei roșu zdrobiți2(poate fi sau trece)![semințe de susan, prăjite, dacă se dorește]()
semințe de susan, prăjite, dacă se dorește796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![6 chifle cu susan, împărțite]()
6 chifle cu susan, împărțite
zahăr brun ambalat907Nuci de orice fel (tocate)
Găini Rock Cornish fiecare), fără piele, tăiate longitudinal în jumătate1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
ulei de susan închis3cuișoare
usturoi, tocat fin1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
ghimbir ras3(iarnă)
ceapa verde medie, tocata marunt4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelatăCeapă verde suplimentară, feliată în diagonală, dacă se dorește0(poate fi sau trece)
fulgi de ardei roșu zdrobiți2(poate fi sau trece)
semințe de susan, prăjite, dacă se dorește796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
6 chifle cu susan, împărțiteDificultateExpert
Gata În8 hrs, 35 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Rețete înrudite
Triple-Decker Salmon Club
Makeover Velvet Creveți
Paste Paccheri cu conopida si spanac
BLT tigaie
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Modalități creative de a transforma resturile în micul dejun
Orez sau quinoa – care este alegerea mai sănătoasă?
11 Mâncăruri sănătoase și rentabile
15 rețete sănătoase care folosesc restul de piept de pui
Rețete de 5 minute – Când timpul este esențial
Colecție de rețete de pui – Idei pentru fiecare gust
Colecție rapidă de rețete – Mâncare gustoasă în grabă
Top 10 Rețete de prăjituri de Crăciun
Idei confortabile de mic dejun de iarnă
Remedii pentru mahmureala – Rețete pentru a vă recupera
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
