Cioda de broccoli de pui
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cioua de pui cu broccoli. Această rețetă face 8 porții cu 158 de calorii , 12 g de proteine și 5 g de grăsime fiecare. Pentru 57 de cenți per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită ceapă, cimbru, lapte și pui. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Cu un scor de 83% , acest fel de mâncare este super. Încercați Cioda de Pui Enchilada , Pui Porumb Dulce și Ciolă Verde și Ciolă Cremă de Pui Porumb pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mare, combinați primele 10 ingrediente. Se aduce la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi![Nuci Pecan Tocate, Optional]()
Nuci Pecan Tocate, Optional
Nuci Pecan Tocate, Optional2
Descoperiți și reveniți la fierbere. Procesați ovăzul într-un blender sau robot de bucătărie până la măcinare; se amestecă treptat în supă. Se amestecă laptele. Se fierbe timp de 10 minute, amestecând continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier]()
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier![Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici]()
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici![5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)]()
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)Echipamente pe care le vei folosi![Roșii Heirloom, Tocate, Opțional]()
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional![42 Lemn Dulce Snur Roșu]()
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Ingrediente
340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![broccoli proaspăt, tocat]()
broccoli proaspăt, tocat256pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![morcovi feliați]()
morcovi feliați283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![poate condensat supa de pui, nediluat]()
poate condensat supa de pui, nediluat210pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![pui fiert cubulete]()
pui fiert cubulete1Oreos dublu umplut![1 pungă spanac proaspăt pre-spălat]()
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat0Bucăți de caramele Heath Bar![măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional]()
măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional5491 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier]()
prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier81pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![ovăz de modă veche]()
ovăz de modă veche80pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![ceapa tocata]()
ceapa tocata0Bucăți de caramele Heath Bar![1 tub aluat de pizza preparat din magazin]()
1 tub aluat de pizza preparat din magazin1Oreos dublu umplut![5 bomboane de napolitană Necco, împărțite]()
5 bomboane de napolitană Necco, împărțite4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 fâșie de coajă de lămâie]()
1 fâșie de coajă de lămâie
broccoli proaspăt, tocat256pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
morcovi feliați283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
poate condensat supa de pui, nediluat210pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
pui fiert cubulete1Oreos dublu umplut
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat0Bucăți de caramele Heath Bar
măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional5491 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier81pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
ovăz de modă veche80pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
ceapa tocata0Bucăți de caramele Heath Bar
1 tub aluat de pizza preparat din magazin1Oreos dublu umplut
5 bomboane de napolitană Necco, împărțite4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 fâșie de coajă de lămâieDificultateMediu
Gata În40 m.
Porții8
Scor De Sănătate46
Rețete înrudite
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Felii de mere cu nucă
Morcovi cu unt și varză de Bruxelles
Macarons cu merișoare și migdale
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să tăiați și să tăiați mango
Cum se deschide un pepene verde
Cum se prepară o piersică
Cum se prepară avocado
5 cele mai bune rețete pentru copii
9 rețete de smochine pentru a profita cât mai mult cât sunt proaspete
15 rețete delicioase cu pere pe care le vei face din nou și din nou
Cele mai bune 20 de rețete de dovleac
30 de rețete ușoare de Halloween
Cele mai bune 7 rețete de ciuperci ale noastre
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
