Cina în seara asta: supă italiană de Kale și Farro

Cina de rețetă în seara asta: supa italiană de Kale și Farro ar putea satisface pofta dvs. mediteraneană în aproximativ 45 minute. Acest fel principal are 815 calorii, 34G de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.61 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, farro, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Încercați Cina în seara asta: salată Farro cu varză prăjită și sfeclă, Cina în seara asta: salată italiană Farro cu legume prăjite, și Cina în seara asta: varză creț și supă de cartofi cu cârnați pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare, grea, la foc mediu, până când strălucește, apoi adăugați ceapa și prazul. Gatiti pana se inmoaie, aproximativ 4 minute, apoi adaugati usturoiul si cimbru gatiti pentru un minut suplimentar.
Adăugați stoc, morcovi, țelină, farro și sare și aduceți la fierbere. Simmer 15 minute, parțial acoperit.
Adăugați kale și roșii și fierbeți până când kale este fragedă și farro este gătit, încă 20-25 de minute. Condimentează supa după gust și servește cu parmezan ras.