Cina în seara asta: spaghete de vin roșu cu Broccoli

Cina in seara asta: spaghete de vin roșu cu Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $3.69 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 865 calorii. 42 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare, zahăr, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este uimitor. Încercați Cina in seara asta: Spaghetti alla boscaiola (spaghete Cu sos de rosii si ciuperci), Cina în seara asta: Risotto de orz cu conopidă și vin roșu, și Cina in seara asta: Spaghetti all ' Amatriciana pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați broccoli în flori mici, aruncând orice tulpini groase. Aduceți o oală mare cu apă sărată la fiert și fierbeți floretele câteva minute până când sunt fierte pe jumătate.
Îndepărtați cu o lingură pliată și scurgeți-o într-o strecurătoare, păstrând apa clocotită.
Adăugați pastele în apă și gătiți timp de 4-5 minute, până când sunt fierte aproximativ pe jumătate.
Se scurge într-o strecurătoare.
Adăugați vinul în oală, împreună cu zahărul, și aduceți la fierbere.
Adăugați pastele înapoi în oală, amestecând bine pentru a evita lipirea. Gatiti, amestecand cu clesti, pana cand vinul este absorbit si pastele sunt al dente.
În timp ce pastele se gătesc în vin, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie medie și adăugați fulgii de usturoi și ardei roșu. Gatiti pana cand usturoiul devine auriu pal, apoi adaugati broccoli, sare si piper. Gatiti inca un minut.
Adăugați broccoli în spaghete împreună cu cea mai mare parte a brânzei. Aruncați bine și împărțiți în boluri.
Se servește cu brânza rămasă presărată deasupra.