Cina În Seara Asta: Pui Prăjit Uscat

Cina În Seara Asta: Pui Prăjit Uscat
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cina în seara asta: pui prăjit uscat. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 436 calorii, 24g de proteine, și 33g de grăsime pe porție. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de arahide, sherry uscat mediu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 255 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Cina În Seara Asta: Pui Prăjit Coreean, Cina În Seara Asta: Pui De Mango Prăjit La Tigaie, și Cina în seara asta: pui prăjit cu Lemongrass și Chile pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați țelina într-un unghi abrupt în felii de cm. Puneți deoparte și aruncați cu un vârf de sare. Slice scallions la un unghi abrupt în felii de-inch-cm.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
2
Transferați în același castron cu țelina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Se toarnă ulei în wok mare setat la foc mare. Când fumați, adăugați pui. Se amestecă până când puiul și-a pierdut o mare parte din apă, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Reduceți căldura la mediu și adăugați ardei iute și piper Sichuan. Gatiti pana cand parfumati, aproximativ 15 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
5
Adăugați pasta de fasole chili și amestecați bine. Gatiti pana pateaza uleiul rosu, aproximativ 10 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
6
Adăugați vin de orez, sos de soia întunecat și linguriță de sare. Gatiti, amestecand des, pana cand puiul pare uscat si este foarte parfumat, 10-15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia închisSos De Soia închis
Vin De OrezVin De Orez
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
7
Adăugați țelină și scallions și amestecați-le până se înmoaie, una până la două minute. Opriți focul, turnați ulei de susan și condimentați cu sare după gust. Se amestecă bine și se servește cu orez alb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Orez AlbOrez Alb
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista