Cina în seara asta: fasole Fava cu dovlecei la grătar și crutoane de usturoi de casă

Cina în seara asta: fasole Fava cu dovlecei la grătar și crutoane de usturoi de casă
Cina in seara asta: fasole Fava cu dovlecei la grătar și crutoane Garlicky de casă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.87 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 938 calorii, 33g de proteine, și 47G de grăsime. Această rețetă servește 2. Mergeți la magazin și ridicați câteva baghete, cimbru, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 27 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este super. Încercați Cina in seara asta: Bucatini cu fasole Fava, Cina în seara asta: Paste cu fasole Fava, ardei gras roșu și slănină, și Cina în seara asta: caserolă de pui cu Moreluri, fasole Fava și cartofi de primăvară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 buc. F. aduceți o oală cu apă sărată la fiert și gătiți fasolea descoperită până când fasolea este doar fragedă, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole FavaFasole Fava
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Transferați într-un castron plin cu apă cu gheață pentru a le răci rapid și setați culoarea, apoi strecurați fasolea de pe coajă și puneți-o deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Între timp, amestecați împreună 2 linguri de ulei de măsline cu 1 cățel de usturoi tocat, cimbru și o linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
4
Adăugați pâinea și aruncați pentru a acoperi, apoi coaceți timp de 10 minute, amestecând o dată la jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
5
Tăiați capetele dovlecelului și tăiați-le în fâșii, apoi stropiți cu ulei de măsline și câțiva vârfuri de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
6
Încălziți o tigaie cu grătar crestat (sau o tigaie obișnuită va funcționa) la foc mare și grătați sau gătiți dovleceii timp de aproximativ 2 minute/lateral, până când sunt fierte, dar nu moale. Se lasă să se răcească, apoi se taie în bucăți de mușcătură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Aruncați dovleceii, fasolea fava și menta cu usturoiul rămas, sucul de lămâie și o lingură de ulei de măsline. Se condimentează cu sare și piper, apoi se transferă în boluri și se acoperă cu crutoane și parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fasole FavaFasole Fava
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
CrutoaneCrutoane
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
8
Servește.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate86
Revista