Cina in seara asta: supa de taitei Soba cu spanac si pastrav afumat
Cina in seara asta: supa de taitei Soba cu spanac si pastrav afumat ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 4 și costă $3.14 pe portie. O porție conține 283 calorii, 21g de proteine, și 8g de grăsime. Dacă aveți spanac pentru copii, stoc kombu dashi, ulei de susan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Cina In Seara Asta: Păstrăv Afumat Brandade, Cina în seara asta: salată de Quinoa, năut și spanac cu sos de boia afumată, și Cina În Seara Asta: Supa De Tăiței De Pui A Lui Alice Waters.
Instrucțiuni
Într-o cratiță medie, aduceți stocul la foc mic. Condimentează cu sos de soia după gust (ar trebui să fie mai sărat decât crezi, deoarece tăiței nu vor fi condimentați).
Într-o oală mare, aduceți cel puțin 4 litri de apă la fiert.
Adăugați cu grijă tăiței soba, reveniți la fierbere, apoi adăugați 1 cană de apă rece și readuceți la fierbere. Repetați de 3 ori sau până când tăiței sunt complet fierți.
Se scurge și se aruncă cu uleiul de susan.
Distribuiți tăiței între 4 boluri de supă.
Adăugați spanacul, cea mai mare parte a scallionului și păstrăvul în stoc, opriți focul și acoperiți. Se lasă să stea 3 minute, apoi se toarnă ușor peste tăiței. Se acoperă cu scallion rămas.