Churrasco cu Pebre (filet de vită la grătar cu sos de coriandru Chilian)

Name: Churrasco cu Pebre (filet de vită la grătar cu sos de coriandru Chilian)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: America de Sud, America Latină
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. filet de vită tăiat în centru; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa feliata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 6 creveți și cu vene Pebre (Sos De Coriandru Chilian)

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Churrasco cu Pebre (filet de vită la grătar cu sos de coriandru Chilian) ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 357 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $3.54 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Această rețetă este tipică bucătăriei Sud-Americane. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți zahăr, piper, praf de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Filet de vită la grătar cu sos Pebre, Chilian Pebre-Cilantro Salsa, și Salsa De Coriandru Chilian (Pebre).

Instrucțiuni

Puneți o tigaie mare acoperită cu spray de gătit la foc mediu până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa feliată și zahărul; acoperiți și gătiți 10 minute sau până se rumenesc, amestecând frecvent. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Pregătiți broiler.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Tăiați filetul pe lungime cu bobul în 6 fripturi uniforme.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Așezați 1 friptură între 2 foi de folie de plastic rezistentă; aplatizați la o grosime uniformă folosind un ciocan de carne sau un sucitor. Repetați procedura cu fripturile rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Combinați sarea și următoarele 4 Ingrediente (sare prin chimen). Frecați amestecul de sare pe ambele părți ale fripturilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați fripturile pe o tigaie de pui acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 2 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere. Acoperiți fiecare friptură cu amestec de ceapă; stropiți fiecare cu 1 lingură Pebre.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat