Chipotle-Lime Piure De Cartofi Dulci

Chipotle-Lime Piure De Cartofi Dulci
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Chipotle-Lime piure de cartofi dulci ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 212 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți sare, zahăr brun, Chipotle chile în sos adobo și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Chipotle Piure De Cartofi Dulci, Chipotle Piure De Cartofi Dulci, și Chipotle Piure De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pătrundeți fiecare cartof cu o furculiță de 3 până la 4 ori pe fiecare parte. Înfășurați fiecare cartof într-un prosop de hârtie umed. Cuptor cu microunde la 8 minute, întorcându-se după 4 minute. Se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
2
Tăiați cartofii în jumătate; scoateți pulpa într-un castron. Pulpă de piure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Se amestecă zahărul brun, laptele, sucul de lămâie, chipotle chile, sosul adobo și sarea în pulpa de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Sos AdoboSos Adobo
Zahăr BrunZahăr Brun
Suc De LămâieSuc De Lămâie
CartofiCartofi
LapteLapte
SareSare
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista