Chili Ușor De Curcan

Chili Ușor De Curcan
Easy Turcia Chili ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 327 calorii, 32g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.49 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Această rețetă de la Toțiretetele au 45 de fani. Este perfect pentru Super Bowl. Dacă aveți la îndemână fasole, oregano, curcan măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este super. Încercați Rapid și ușor Chipotle Turcia Chili pentru un # SundaySupper Chili Cook-Off, Curcan Rămas? Încercați acest curcan ușor picant și chili de fasole Pinto, și Chili Ușor De Curcan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul vegetal într-o oală mare la foc mediu-mare și amestecați curcanul măcinat. Gatiti si amestecati pana cand curcanul este crud, rumenit uniform si nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turcia TerestrăTurcia Terestră
Ulei VegetalUlei Vegetal
Toată TurciaToată Turcia
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Scurgeți și aruncați orice exces de grăsime. Se amestecă ceapa; gătiți și amestecați până când ceapa este fragedă, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
3
Adăugați bulionul de pui, roșiile, fasolea neagră, fasolea, fasolea prăjită, usturoiul, pudra de chili, boia de ardei, oregano, chimen, sare și piper negru. Aduceți la fierbere, apoi reduceți căldura la minim. Acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
Fasole PrăjităFasole Prăjită
Piper NegruPiper Negru
Praf De ChiliPraf De Chili
FasoleFasole
Fasole NeagrăFasole Neagră
TomateTomate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
UsturoiUsturoi
ChimenChimen
SareSare
4
Presărați fiecare bol cu o linguriță de brânză Cheddar, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză CheddarBrânză Cheddar
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate28
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista