Chili Ușor De Curcan

Name: Chili Ușor De Curcan
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, clătită și scursă; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de rinichi, clătite și drenate; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 6 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Turcia terestră; 1 ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole prăjită; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Easy Turcia Chili ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 327 calorii, 32g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.49 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Această rețetă de la Toțiretetele au 45 de fani. Este perfect pentru Super Bowl. Dacă aveți la îndemână fasole, oregano, curcan măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este super. Încercați Rapid și ușor Chipotle Turcia Chili pentru un # SundaySupper Chili Cook-Off, Curcan Rămas? Încercați acest curcan ușor picant și chili de fasole Pinto, și Chili Ușor De Curcan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o oală mare la foc mediu-mare și amestecați curcanul măcinat. Gatiti si amestecati pana cand curcanul este crud, rumenit uniform si nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turcia Terestră

Ulei Vegetal

Toată Turcia

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți și aruncați orice exces de grăsime. Se amestecă ceapa; gătiți și amestecați până când ceapa este fragedă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați bulionul de pui, roșiile, fasolea neagră, fasolea, fasolea prăjită, usturoiul, pudra de chili, boia de ardei, oregano, chimen, sare și piper negru. Aduceți la fierbere, apoi reduceți căldura la minim. Acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui