Chili Ușor De Curcan
Easy Turcia Chili ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 327 calorii, 32g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.49 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Această rețetă de la Toțiretetele au 45 de fani. Este perfect pentru Super Bowl. Dacă aveți la îndemână fasole, oregano, curcan măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este super. Încercați Rapid și ușor Chipotle Turcia Chili pentru un # SundaySupper Chili Cook-Off, Curcan Rămas? Încercați acest curcan ușor picant și chili de fasole Pinto, și Chili Ușor De Curcan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul vegetal într-o oală mare la foc mediu-mare și amestecați curcanul măcinat. Gatiti si amestecati pana cand curcanul este crud, rumenit uniform si nu mai este roz.
Scurgeți și aruncați orice exces de grăsime. Se amestecă ceapa; gătiți și amestecați până când ceapa este fragedă, aproximativ 5 minute.
Adăugați bulionul de pui, roșiile, fasolea neagră, fasolea, fasolea prăjită, usturoiul, pudra de chili, boia de ardei, oregano, chimen, sare și piper negru. Aduceți la fierbere, apoi reduceți căldura la minim. Acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute.
Presărați fiecare bol cu o linguriță de brânză Cheddar, dacă doriți.