Chiles Umplute Cu Creveți

Chiles umplute cu creveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 256 calorii, 18g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.21 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați creveți, ardei gras, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți Jumbo umpluți cu Cilantro și ardei iute, Ardei poblano umpluți în orez alb (arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), și Chiles umplute cu carne tocată: Otros Chiles en Frio.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Turnați suficient ulei vegetal într-o tigaie grea mare pentru a veni cu 1/2 inch pe părțile laterale ale tigaiei și încălziți la 350 de grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ardeii iute și prăjiți, întorcându-se frecvent, până se rumenesc pe toate părțile, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Transferați pe prosoape de hârtie pentru a se scurge și a pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Într-o tigaie separată, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se adaugă ceapa tocată și se sotează până se rumenesc, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se adaugă ardeii grași și se sotează până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Adăugați creveții și gătiți până sunt roz și fierte, aproximativ 8 minute. Condimentează umplutura cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Tăiați o fantă longitudinală în fiecare chile și scoateți cu grijă semințele, lăsând tulpina intactă. (Pentru căldură mai blândă, tăiați cu atenție coastele.) Împărțiți umplutura de creveți între chiles, apoi închideți, suprapunând ușor laturile fiecărei deschideri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

(mequite, Hickory Sau Arin)

Pe un platou de servire superficial, aruncați castravetele, ceapa feliată, sosul de soia și sucul de lămâie și întindeți-le pe platou. Aranjați ardeii iute, cu cusătura în sus, deasupra salatei și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Culese Crengute De Marar

1 Cană De Usturoi Tocat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Ardei Arbol

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Ingrediente

Porții:

castraveți, curățați și tăiați subțire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie, de la aproximativ 2 limes mari 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tocat fin 1

ceapă roșie, feliată subțire 6creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 454ardei habenero

creveți, curățați, tăiați și tăiați fin 6creveți și cu vene

Ulei vegetal 12mari

12 ardei iute galbeni întregi (guero ardei iute) sau ceară maghiară sau jalapeno mare 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa alba tocata marunt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.

Ziobaffa Organic Pinot Grigio

Ziobaffa Organic Pinot Grigio are arome proaspete bogate de mere și pere, cu indicii de citrice care se estompează într-un buchet floral, iar pe gust este luminos și proaspăt, cu arome minunate de fructe.ZIOBAFFA Pinot Grigio se împerechează bine cu o gamă largă de preparate mai ușoare, în special pește/crustacee, păsări de curte, paste în sos de smântână și brânzeturi mai moi. Este, de asemenea, un aperitiv ideal. Amestec: 100% Pinot Grigio