Chiles Umplute Cu Creveți

Chiles umplute cu creveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 256 calorii, 18g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.21 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați creveți, ardei gras, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți Jumbo umpluți cu Cilantro și ardei iute, Ardei poblano umpluți în orez alb (arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), și Chiles umplute cu carne tocată: Otros Chiles en Frio.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Turnați suficient ulei vegetal într-o tigaie grea mare pentru a veni cu 1/2 inch pe părțile laterale ale tigaiei și încălziți la 350 de grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați ardeii iute și prăjiți, întorcându-se frecvent, până se rumenesc pe toate părțile, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Transferați pe prosoape de hârtie pentru a se scurge și a pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Într-o tigaie separată, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Se adaugă ceapa tocată și se sotează până se rumenesc, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Se adaugă ardeii grași și se sotează până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Adăugați creveții și gătiți până sunt roz și fierte, aproximativ 8 minute. Condimentează umplutura cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Tăiați o fantă longitudinală în fiecare chile și scoateți cu grijă semințele, lăsând tulpina intactă. (Pentru căldură mai blândă, tăiați cu atenție coastele.) Împărțiți umplutura de creveți între chiles, apoi închideți, suprapunând ușor laturile fiecărei deschideri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

(mequite, Hickory Sau Arin)

Pe un platou de servire superficial, aruncați castravetele, ceapa feliată, sosul de soia și sucul de lămâie și întindeți-le pe platou. Aranjați ardeii iute, cu cusătura în sus, deasupra salatei și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Culese Crengute De Marar

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Kilograme De Mure (aproximativ

Echipamente

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Ingrediente

Porții:

castraveți, curățați și tăiați subțire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie, de la aproximativ 2 limes mari 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 11 lingură de oregano uscat

ceașcă de brânză tăiată felii subțiri 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tocat fin 1

ceapă roșie, feliată subțire 6creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți, curățați, tăiați și tăiați fin 6creveți și cu vene

Ulei vegetal 12mari

12 ardei iute galbeni întregi (guero ardei iute) sau ceară maghiară sau jalapeno mare 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa alba tocata marunt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.

Ziobaffa Organic Pinot Grigio

Ziobaffa Organic Pinot Grigio are arome proaspete bogate de mere și pere, cu indicii de citrice care se estompează într-un buchet floral, iar pe gust este luminos și proaspăt, cu arome minunate de fructe.ZIOBAFFA Pinot Grigio se împerechează bine cu o gamă largă de preparate mai ușoare, în special pește/crustacee, păsări de curte, paste în sos de smântână și brânzeturi mai moi. Este, de asemenea, un aperitiv ideal. Amestec: 100% Pinot Grigio