Chile Verde Tilapia Friptă

Name: Chile Verde Tilapia Friptă
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ardei iute verde tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ambalați șuncă delicată feliată subțire; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de var rasă; 6 creveți și cu vene Pene de var; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 kilograme tilapia sau fileuri de portocale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Chile Verde Tilapian fript este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian rețetă cu 6 porții. O porție conține 163 calorii, 28G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $ 4.87 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați coaja de tei, suc de lămâie, piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 22 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 62%. Încercați Tilapia Friptă Cu Usturoi, Oreganata Tilapiană Friptă, și Tilapia Parmezan Fript pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Presărați fileurile cu sare și piper. Aranjați fileurile pe un suport ușor uns într-o tigaie pentru pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Se amestecă împreună ardei iute verde și următoarele 6 ingrediente într-un castron mic. Lingurați aproximativ jumătate din amestec uniform peste fileuri, răspândindu-se pe margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se fierbe 5 inci de la căldură 10 minute sau până când fulgii de pește cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți peștele cu amestecul de chile verde rămas și pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Pană De Var

Bomboane De Caracatiță Brite

Idee de meniu pentru 6 * Chile Verde Tilapia friptă * Orez Mexican

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Tilapia

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Alimente necesare verificați capse: sare, piper, ketchup, ulei de măsline, chimen măcinat, sos fierbinte * 6 (6 oz.) tilapia sau fileuri de portocale * 1 (5-oz.) poate tocat ardei iute verde * 2 limes * 2 (4-oz.) pachete Orez Mexican (cum ar fi laturile Lipton Fiesta)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Verde Cubulete

Orange Roughy

Chimen Măcinat

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Tilapia

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

128pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ardei iute verde tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ambalați șuncă delicată feliată subțire 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de var rasă 6creveți și cu vene

Pene de var 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1kilograme

tilapia sau fileuri de portocale 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.