Chiftele Zesty și orez
Chiftele Zesty și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 1.98 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten și FODMAP are 436 calorii, 32g de proteine, și 13g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Kraft Recipes are 11 fani. Un amestec de amestec de acoperire Shake 'n bake extra condimentat, pansament clasic catalina, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Chiftele Zesty, Chiftele Zesty, și Chiftele De Pui Zesty.
Instrucțiuni
Se amestecă primele 4 ingrediente doar până se amestecă; se modelează în 16 chiftele.
Gatiti in tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 8 min. sau până se rumenesc uniform, amestecând ocazional.
Adăugați ingredientele rămase; se amestecă bine. Se aduce la fierbere; se fierbe la foc mediu-mic 1 min. Acoperă.
Se ia de pe foc; lăsați să stea 5 min. sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit. Fluff cu furculiță înainte de servire.