Chiftele Zesty și orez

Chiftele Zesty și orez
Chiftele Zesty și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 1.98 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten și FODMAP are 436 calorii, 32g de proteine, și 13g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Kraft Recipes are 11 fani. Un amestec de amestec de acoperire Shake 'n bake extra condimentat, pansament clasic catalina, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Chiftele Zesty, Chiftele Zesty, și Chiftele De Pui Zesty.

Instrucțiuni

1
Se amestecă primele 4 ingrediente doar până se amestecă; se modelează în 16 chiftele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
2
Gatiti in tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 8 min. sau până se rumenesc uniform, amestecând ocazional.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Adăugați ingredientele rămase; se amestecă bine. Se aduce la fierbere; se fierbe la foc mediu-mic 1 min. Acoperă.
4
Se ia de pe foc; lăsați să stea 5 min. sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit. Fluff cu furculiță înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista